这和风俗没关系，想穿就穿
感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了
我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。
2、要穿舒适的袜子
穿袜子无疑要注意脚的舒适度，尽量是棉质的袜子，不要穿在脚上还哗哗哗的有静电，或者过于捆绑脚，都会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环，如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。而且穿的不舒服了，时间长了还影响睡眠质量。
3、脚容易出汗就不要穿
晚上是脚透气的最好时机，如果怕脚汗多影响别人或者因为脚汗多弄到床单被罩上都不好，这时候穿袜子过夜并不是好的选择。脚汗可能是湿气重，可能是男性运动量大，或者是别的原因。不要治标不治本，舍本逐末本末倒置，影响了健康。
4、脚经常露出被子外面就穿
如果你睡觉的时候总是不自觉的会露出自己的双脚在外面，建议还是穿上，免得影响睡眠质量和容易生病。
不能穿袜子睡觉是哪里风俗 扩展
哪里的风俗也没有规定睡觉穿不穿袜子，穿不穿袜子睡觉只是个人习惯而已，有少部分人据说有晚上睡觉穿袜子的习惯，这可能是身体原因怕脚部受凉或有的人觉得这样有安全感吧，但绝大多数人接受不了这一怪癖，感觉脚上套个东西睡觉不舒服，只是因人而异吧。
